Bienvenue à la détente et au lâcher prise.

Vous trouverez sur cette page des vidéos de relaxation guidée . La première vidéo porte sur la détente et le lâcher prise. La seconde pour favoriser le sommeil.

Vous trouverez également des audios pour découvrir l'hypnose et l'ancrage avec un bol tibétain. Ces séances vous aideront à mieux gérer votre stress, à reprendre possession de son espace intérieur et à ressentir un profond relâchement.

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Pour apprécier au mieux les bienfaits de ces séances, je vous conseille de vous installer confortablement (assis ou allongé selon vos préférences) dans un endroit au calme.

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Ces vidéos et audios sont gratuits et illimités dans le temps.

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Bonne détente à vous

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